搓澡是好事还是坏事 到底应不应该搓澡

钱塘在线

到底应不应该搓澡南方人和北方人总是在争论不休，对于北方人来说冬天回到家里之后洗一个热水澡是十分舒适和享受的事情，尤其洗完澡之后再搓个澡十分享受又十分干净。但是南方人可能觉得自己天天洗澡就并不需要去搓澡，甚至传言搓澡会导致皮肤癌这是真的吗?
到底应不应该搓澡南方人和北方人总是在争论不休，对于北方人来说冬天回到家里之后洗一个热水澡是十分舒适和享受的事情，尤其洗完澡之后再搓个澡十分享受又十分干净。但是南方人可能觉得自己天天洗澡就并不需要去搓澡，甚至传言搓澡会导致皮肤癌这是真的吗?
搓澡真的会导致皮肤癌吗?
搓澡搓不出皮肤癌
人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。同时，人体每天都会排出很多的分泌物，如油脂、汗水等，皮肤露在空气中也会有灰尘吸附在上面。
搓澡时搓出的 泥 ，主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。
目前临床上确认易引发皮肤癌的因素包括4类：
化学致癌物质，如经常接触砷化物、焦油和沥青的人容易患皮肤癌。
慢性刺激与炎症，如嗜好咀嚼烟草或槟榔，口腔或口唇部位易发生鳞状细胞癌等。
电离辐射，如长期从事放射工作者、接受放射治疗的患者，皮肤癌发生风险高。
某些治疗方式，如采用免疫抑制治疗阶段的患者，免疫系统功能低下者，易患皮肤癌。
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。
虽然使劲用搓澡巾搓的确会破坏这层保护膜，但引发皮肤癌的说法太夸张，并没有科学依据。
专家建议勤洗澡，而不是 攒着洗，用力搓 。可以每次用柔软的海绵，蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。
一份冬天 安全洗澡清单
洗个热水澡，是一件很惬意的事。但如果洗得时间过长、水温过高，也未必是一件好事，洗澡有以下6件需要格外注意的事。
饱食、空腹时不要洗澡
饭后立即洗澡，会使消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适。空腹则会造成低血糖，脑部供血不足，会导致晕厥。
此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。
洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。

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洗澡水温不宜过高
水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。
特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。
一般来说，洗澡水温以40℃左右为宜。因为人的体内温度是40℃，用这个水温洗澡最能消除疲惫。
夏天可适当调低水温，不低于35℃即可。
洗澡时间不宜过久
英国皮肤基金会的安加利 马赫托医生表示，洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大，专家建议洗澡最好不要超过20分钟。
对心血管病患者来说，洗澡时间过长，易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。
老人洗澡时带个板凳
老人体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。洗澡时带个小板凳，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。
换衣服时注意保暖
从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。
要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。
搓澡巾两个月更换一次
每次使用完搓澡巾，应当把它放在通风干燥处晾干，有条件的最好在微波炉中用中火加热30~60秒钟，至少每两个月更换一次搓澡巾。
虽然搓澡并不会导致皮肤癌但是我们仍然需要注意一些洗澡时候的注意事项以免给自己带来伤害，尤其是老人和小孩在洗澡时更需要多多注意安全问题，洗澡前也需要补充一些能量避免洗澡时低血糖晕倒，其实无论洗澡还是搓澡都是一件好事情我们可以尽情的享受。