多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"

钱塘在线

大人上火可以喝凉茶，吃降火药，那么又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
1.豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、、目赤肿痛等人群食用。健脾养肝，有助于口角发炎。
推荐吃法：豆芽。
2.韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对也有益处。
推荐吃法：韭菜煮猪血。
3.菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。