宝宝的饮食需要有特殊待遇

钱塘在线

每个小生命的诞生，都是心头的一块宝！从得知的那一刻开始，每位父母都希望下一代能获得最完善的。因此，大多数的小打从娘胎开始，便不断地接受来自各方的“特殊”。
随着社会型态的转变，有愈来愈多的双薪出现，使得宝贝们从小就跟着或者在外解决民生问题。古有云：“吃饭皇帝大”，对于您的宝贝而言，“吃”不只是一种获取营养、能量的一种手段、一种动作，更是一门通往大道的重要方法。
好坏影响健康
国外研究发现：五岁以下的会依的浓度、热量，以及自身的饱饥感，自行调整摄食量，以维持一定的总热量，例如：餐前先给小朋友吃一块高热量的蛋糕，则小朋友便会自行减少正餐的食物种类、份量。可是，父母若一昧采用“填鸭式”的饮食方式，不但容易破坏总热量的平衡，更容易因为错误的饮食习惯，种下宝贝日后肥胖的因子，引领慢性病危机因子向宝贝靠拢。
不适合吃的食物
满周岁宝宝开始成人的饮食，但多数的会采取“大人吃什么，小孩就跟着吃什么”，尤其是终日在外工作的职业，大多会选用以便利性为主的市售食品，如：饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知道哪些食物的并不适合让小宝贝吃吗？
1.生鸡蛋：
在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！
2.口味较重的调味料：
如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰对其他营养的吸收。
3.生冷海鲜：
如：生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。
4.质地坚硬的食物：
如：花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝；此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。
5.蜂蜜：
是一种天然且无法消毒的食物，因含有(Clostridium botulinum)梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。
6.经过加工的食品。
7.经过油炸的食物。
留意食物的选择
吃不单只是生理需求，也包含了层级的需求，只要家长多用点心，营造愉快的健康用餐，让吃成为一件既又健康的亲子互动，才能让孩子在正确的饮食中健康。再次提醒您：为了让宝贝健康成长，只要多用一点心、留意食物的选择，就能让您在最少内，赢取小宝贝的健康。