每天凌晨三，四点醒来睡不着怎么办啊

库洛酱 · 发表于 2019-4-6 20:04:41

不然就吃好晚饭出去走走，用掉点力气。
如果还是早上很早就醒，索性起来早锻炼，午睡就好

睡到自_h4NT1 · 发表于 2019-4-6 20:05:13

嗯，谢谢，就是懒坚持不了几天。

库洛酱 · 发表于 2019-4-6 20:06:00

梨花村 · 发表于 2019-4-6 20:06:53

可能是快绝经了的更年期吧，我建议不吃保健品，还是食补比较好。还有晚上晚点睡，就醒的晚了哦

wh_8800 · 发表于 2019-4-6 20:07:34

看书

天沐草香 · 发表于 2019-4-6 20:08:20

更年期了可能

施小宝 · 发表于 2019-4-6 20:08:50

超级棒棒糖 · 发表于 2019-4-6 20:09:48

吃点谷维素试试呢，长期吃有可能会发胖，维生素的一种。

莺湖好宝宝 · 发表于 2019-4-6 20:10:39

神经衰弱，吃点珍珠粉！

睡到自_h4NT1 · 发表于 2019-4-6 20:11:23

哈哈，我女儿也说我更年期了，脾气大来一点小事就发火。

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