白萝卜冬食的功效 白萝卜抑制肿瘤生长 胡萝卜的冬季食疗价值

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胡萝卜的冬季食疗价值
冬季人们的日常饮食离不开萝卜，萝卜能为人体提供很多的营养成分，对身体的保健发挥着很大的作用，冬季吃胡萝卜的好处有哪些

胡萝卜的冬季食疗价值
胡萝卜营养价值极高，故有“土人参”之称。在冬季食用胡萝卜，通过吸收胡萝卜素后将其转化为维生素A，具有抗氧化作用，是功能独特的防病抗癌物质还能增加体内的胡萝卜素，能提高机体的免疫力，减少冬季呼吸道疾病的发生。所以中医理论提出：在冬季每天吃两根胡萝卜。
有助于预防心脏疾病、肿瘤和改善干燥的肌肤。因此说，冬季养生保健胡萝卜是必不可少的蔬菜。
白萝卜冬食的功效 白萝卜抑制肿瘤生长
冬季人们的日常饮食离不开萝卜，萝卜能为人体提供很多的营养成分，对身体的保健发挥着很大的作用。

白萝卜冬食的功效 白萝卜抑制肿瘤生长
萝卜俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，可见萝卜也是冬季养生必食的菜肴。其营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、丰富的维生素等成分，尤其是维生素C，含量比梨和苹果高8~ 10倍，有“不是水果，胜似水果”之称。
而自古以来，萝卜就被众多名医所称赞，陶弘景认为它能消积导滞、镇咳化痰、宽中下气、清热止血、治食积饱胀、肺燥咳血等病。《别录》载莱菔“主利五脏，益气”。