小雪到来的具体预防疾病的养生方法

钱塘在线

对于小学来说大家肯定都不会陌生了。这是我国进行划分出来的二十四节气之一，在每年的农历11月22日或者23日的其中其中一天。到了这个时候就预示着今年的天气到了要下雪的日子了。天气也将转冷了，到了这时候就是我们身体比较虚弱的时候，这时那些病毒或者病
       对于小学来说大家肯定都不会陌生了。这是我国进行划分出来的二十四节气之一，在每年的农历11月22日或者23日的其中其中一天。到了这个时候就预示着今年的天气到了要下雪的日子了。天气也将转冷了，到了这时候就是我们身体比较虚弱的时候，这时那些病毒或者病菌就会侵入我们的身体，使我们患上各种疾病。当然对于那些患有特殊疾病的患者来说对于小雪就必须更加小心了，就比如：

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       1、心脑血管疾病：一到冬天，患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多，寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，导致血压不稳，引起急性并发病。所以，高血压患者在冬天更要坚持服药，按时监测血压，老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，如果连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适，最好及时就医。

       2、呼吸系统疾病：老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人冬天都易发作慢性咽炎、急性鼻炎，严重的可能会导致肺气肿或肺心病，寒冷刺激也容易诱发哮喘。所以这些人除了要按医嘱吃药，还要注意保暖，少吃辛辣的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。另外，还可以通过打流感疫苗来减少慢性病的发作次数。

       这就是患有心脑血管疾病和呼吸系统疾病这类人群就必须相当注意自己的身体健康。对于我们这些比较健康的人群来说也是需要注意自己的身体的。上文说的在这个时候我们的身体正在处在虚弱的状态。所以我们需要注意流感这类疾病，因为这种疾病主要是通过飞沫进行传播而我们的身体正值虚弱。这时我们抵抗力减弱的身体就非常容易染上这类疾病。除开这个，在下雪的时候我们还需要注意走路安全，避免跌倒。