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宝宝多大可以开始吃鱼 八个月的宝宝能吃鱼吗

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发表于 2019-4-10 15:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
鱼是一种非常有营养的食物并且鱼肉可以作为辅食食用,所以在宝宝长牙之后很多家长都会选择做一些鱼肉给宝宝当作辅食,在挑选作为辅食的鱼类的时候最好选择深海中的鱼类因为深海中的鱼类更有营养,但是多大的宝宝可以吃鱼呢? 八个月宝宝吃什么鱼最好 在给孩子
鱼是一种非常有营养的食物并且鱼肉可以作为辅食食用,所以在宝宝长牙之后很多家长都会选择做一些鱼肉给宝宝当作辅食,在挑选作为辅食的鱼类的时候最好选择深海中的鱼类因为深海中的鱼类更有营养,但是多大的宝宝可以吃鱼呢?
八个月宝宝吃什么鱼最好
在给孩子选择鱼类时,不必专挑名贵的鱼,可以就地取材,选择价格相对实惠的鱼,如鲐鱼(青鲇)、蓝圆鲹(竹荚鱼、池鱼、黄鲇)、马鲛鱼(鲅鱼)、沙丁鱼等鱼类,DHA含量都很高、蛋白质含量也高,而且肉多味美。
另外,鱼的种类丰富,产地也很多,给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类,要注意多给孩子尝试不同品种的鱼,这样可以让孩子品尝不同的口味,综合摄取不同营养特点的鱼肉,并养成不挑食的好习惯。

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从食用安全性的角度来说,一些无肌间刺(俗称刺少)的鱼类比较适合孩子食用,比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从受环境污染程度的角度看,一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少。
小孩子吃鱼有很大的好处,但一定选择刺少的,或者自己剃干净鱼刺,或做鱼泥,以清蒸、水煮的烹调方式为宜,少用油炸,一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热;二来是油炸后会使肉质变得比较硬,加上油又会延缓胃的排空,不利宝宝消化。像是清蒸鳕鱼、鱼粥、鱼丸、鱼汤、青菜炒鱼片等,都是适合宝宝的料理食谱。
鱼肉是一种非常有营养的食物所以家长可以给孩子准备一些鱼肉进行食用但是最好选择刺少并且营养价值较高的鱼类,做一些鱼肉也可以给宝宝换个胃口吃一些更加新鲜的的食物这样也更有利于孩子的成长发育孩子的身体也能长的更好。
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