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养肝排毒绿豆莲子薏米粥

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发表于 2019-4-6 19:34:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、薏米摊开，挑去黑仁及杂质；2、绿豆挑去坏豆和杂质；3、莲子逐颗检查去芯；4、三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上；

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发表于 2019-4-6 19:35:21 | 显示全部楼层

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发表于 2019-4-6 19:37:34 | 显示全部楼层

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发表于 2019-4-6 19:38:20 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2019-4-6 19:39:13 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2019-4-6 19:39:45 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2019-4-6 19:40:18 | 显示全部楼层

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