干煸有机花菜

wjzhouzhou · 发表于 2019-4-6 19:47:26

如题，煸炒后加一勺黄豆酱，二勺生抽，最后放蒜翻炒出锅

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wjzhouzhou · 发表于 2019-4-6 19:48:11

很爽口，很下饭

wjzhouzhou · 发表于 2019-4-6 19:48:54

本帖最后由 wjzhouzhou 于 2017-3-22 09:49 编辑
跟上海星尚美食节目里学做的

jerry0725 · 发表于 2019-4-6 19:49:50

999666 · 发表于 2019-4-6 19:50:34

花菜先焯一下，煸炒更容易熟

豆沙月饼 · 发表于 2019-4-6 19:51:31

有香肠、葱、蒜，菜味道就不会差；加一个蛋一起炒，营养会更均衡！

WJLBXYZ · 发表于 2019-4-6 19:52:01

灵咯

三三徐_To5D3 · 发表于 2019-4-6 19:52:35

大蒜吃了有味

苏若华 · 发表于 2019-4-6 19:53:16

菜焯一下没味了

苏若华 · 发表于 2019-4-6 19:54:14

腊肠炒黑了，花菜先炒熟倒入腊肠温火炒，再加水焖。

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